ブックタイトル広報はくば3月号

概要

広報はくば3月号

21対象者：65歳以上の方で関心のある方（介護保険サービス利用中の方は対象になりません）送　迎：希望者には送迎を行います白馬村一般介護予防講座のご案内利用を希望される方は　白馬村地域包括支援センター　電話：0261-72-6667　までご連絡ください。NPO法人健学塾に委託あいんち歌ごえ健茶会 歌ごえ♪NPO法人健学塾に委託あいんち健茶会 体操NPO法人健学塾に委託あいんちプラザ ファイト白馬メディアに委託まめった講座NPO法人健学塾に委託あいんちプラザ ウィズ日　時：毎週火曜日（年末年始・お盆・祝祭日除く）　午前10時?11時場　所：あいんち（デリシア白馬店向い）参加費：１人1回６００円内　容：童謡唱歌・青春歌謡・流行歌など　　　　カラオケに合わせて歌います。日　時：毎週月曜日（年末年始・お盆・祝祭日除く）　　　　午前10時?11時場　所：あいんち（デリシア白馬店向い）参加費：１人１回６００円内　容： 椅子に腰かけて、ストレッチ・　　　　筋トレを行います。日　時：毎週木曜日（年末年始・お盆・祝祭日除く）　　　　午前10時?11時場　所：あいんち（デリシア白馬店向い）参加費：１人１回６００円内　容： ストレッチ・筋トレ・ボールを使った体操を行います。日　時： 毎週月曜日 午後１時?２ 時30分（年末年始・お盆・祝祭日除く）期　間：４ヶ月間場　所： しろうまメディア　リハビリ室参加費：１人１回５００円内　容： ストレッチ・トレーニングマシンを使った運動　等日　時：毎週木曜日（年末年始・お盆・祝祭日除く）　　　　午後1時30分?2時30時場　所：あいんち（デリシア白馬店向い）参加費：１人１回６００円内　容：歌・作品づくりを　　　　楽しみましょう続けてウィズに参加の場合昼食代込1400円健康長寿のカギは「筋力」筋力がつくと脳も活性化され認知能力・意欲・気力もアップします