9月10日から16日は自殺予防週間です
日本では、自殺対策基本法に基づき、毎年9月10日から16日を自殺予防週間として定めています。
ひとりで抱え込まないで あなたの声に耳を傾ける場所があります
日々の生活の中で、不安や悩みを抱えていませんか？
「誰にも言えない」「どうしたらいいか分からない」と感じた時は、ひとりで悩まずご相談ください。言葉にならないお気持ちも、そのままお話しして大丈夫です。
まもろうよこころ（厚生労働省）
相談窓口やゲートキーパーの役割、自殺対策の取り組みなどの情報が分かりやすく掲載されています。
心の相談会（白馬村）
白馬村では、臨床心理士による相談会を月1回開催しています。相談料は無料です。
詳細は下記リンクをご確認ください。
9月は相談支援体制が拡充されています
こころの健康相談フリーダイヤル（厚生労働省）
期間：令和8年8月20日から9月30日
電話番号：0120-064-556
開設時間：平日9時30分から16時
「消えてしまいたい」「家族や知人に死にたいと訴える人がいる」「身近な人が自死してつらくてどうしようもない」などの自殺に関する相談をお受けしています。
こども・若者の自殺対策集中取組期間（こども家庭庁）
こども・若者の自殺者数が長期休暇明け前後に増加する傾向があることを踏まえ、こども家庭庁では8月20日から9月9日までを「こども・若者の自殺対策集中取組期間」と位置づけています。
孤独・孤立相談ダイヤル（内閣府 孤独・孤立対策推進室）
対象：18歳以下の子ども・若者
期間：令和8年8月26日から9月4日
電話番号：#9999
開設時間：令和8年8月26日16時から9月4日22時
上記期間中は24時間いつでも通話料無料で利用できます。
電話のほか、チャットやメールによる相談も可能です。
更新日：2026年08月26日