【終了】貯筋運動と脳トレ教室
定員に達したため募集を締め切りました
貯筋運動は、「健康寿命」を延ばすために老後に備えて筋肉を貯める体操です。高齢者でも安全に楽しく筋力アップでき、脳トレで認知機能の向上や、やる気スイッチをONにしていきましょう♪特別な器具を使わないので、いつでもどこでも気軽にできます。 筋トレと脳トレで体も脳もすっきりと、またストレッチやヨガで心と体の柔軟性をアップさせ、いつまでも健康的に過ごしましょう！ぜひお気軽にご参加ください。
日時・各回とも午後1時30分から3時
第1回 5月11日（木曜日）
第2回 5月25日（木曜日）
第3回 6月8日（木曜日）
第4回 6月22日（木曜日）
第5回 7月13日（木曜日）
第6回 8月24日（木曜日）
第7回 9月14日（木曜日）
第8回 9月28日（木曜日）
第9回 10月12日（木曜日）
第10回 10月26日（木曜日）
場所
ウイング21 2階多目的室北
受講料
全10回 3,000円（初回に集金いたします）
持ち物
タオル、水分、ヨガマット（お持ちの方）、動きやすい服装
申込み （定員に達したため募集を締め切りました）
保健福祉ふれあいセンター3階公民館へ申込書を持参いただくか、電話またはファックスでお申込みください。
募集定員は先着15名までです。
この記事に関するお問い合わせ先
白馬村公民館係
〒399-9393
長野県北安曇郡白馬村大字北城7025
電話番号：0261-85-0726 ファックス：0261-85-0723
更新日：2024年09月06日