毎日の食事で健康管理

家族の健康を守るのはあなた。薬に代わる知識とその効果や病気になる前にできることを学び、栄養を意図的に使って心と身体を整えましょう。この講座におすすめなのは、「健康寿命を延ばし人生を楽しみたい方」、「家族の健康に不安を感じている方」、「病院に行くほどでもない不調が続いている方」などです。健康に繋がる食事や栄養について、皆さんが知りたい内容を分かり易く、いろんな情報を交えながらお話しさせていただきます。

・第1回：9月10日（水曜日）「残暑への対処は栄養と水分」

・第2回：10月8日（水曜日）「秋に備える腸と肺」

・第3回：11月12日（水曜日）「冬に備える免疫力と心のバランス」

今年度は全3回

いずれも午前10時から11時30分

白馬村保健福祉ふれあいセンター2階学習室

各回500円

• 申込書を白馬村保健福祉ふれあいセンター3階白馬村公民館へご持参いただくか、電話又はファックス、申込用QRコードからお申込みください。

筆記用具