筋トレ&ウォーキング教室

体力の衰えや、疲れやすさを感じていませんか？筋トレで体幹の強化と、ウォーキングで脂肪を燃焼させ、疲れにくい身体作りを目指します♪お天気の良い日は、白馬の大自然を感じながら外歩きを、天候の悪い日は、ウイングアリーナ内のウォーキングコースを歩きます。心地良い運動時間を公民館講座で過ごしませんか？運動不足を感じている方や、みんなで楽しく身体を動かしたい方にお勧めの講座です。筋トレとウォーキングで健康寿命を伸ばしていきましょう♪

・5月28日

・6月11日、25日

・7月9日、23日

・8月27日

・9月10日、24日

・10月8日、22日

いずれも木曜日、午後1時30分から3時

全10回

協和ウイング白馬、2階多目的室北側、アリーナランニングコース

屋外ウォーキングは協和ウイング白馬周辺

前田千恵

全10回3,000円

初回に集金します

・体育館シューズ

・ウォーキングシューズ（屋外用）

・タオル

・帽子

・飲み物

・ヨガマット（レンタルマットあり）

・申込書を白馬村公民館（保健福祉ふれあいセンター3階、生涯学習スポーツ課内）へ持参か電話、ファックス、申込用QRコードからお申込みください

・申込締切5月15日（金曜日）12時

・定員20名

・申込者が定員を超えた場合は抽選となります。

・結果は、LINEメッセージ送信（LINEからお申込みの方）、もしくはハガキをお送りします。